ΑΝΑΠΝΟΗ

Στη Yoga η Αναπνοή = PRANA συμβολίζει την ζωτική μας ενέργεια. Η επιστήμη που σου
μαθαίνει να αναπνέεις ολοκληρωμένα ονομάζεται pranayama. Ο έλεγχος της Αναπνοής
είναι αναπόσπαστο κομμάτι από την πρακτική της Γιόγκα. Μέσα από διάφορες τεχνικές,
εκπαιδεύεις τον εαυτό σου να λαμβάνει περισσότερο οξυγόνο, φιλτραρισμένο & καθαρό.
Παράλληλα εξοικονομείς ενέργεια και κατ’ επέκταση βελτιώνεις τις επιδόσεις σου σε όποια
άσκηση του σώματος επιλέγεις. Επιπλέον ενισχύεις το ανοσοποιητικό, χαλαρώνεις το
νευρικό σύστημα, βελτιώνεις τον ύπνο σου και αποκτάς αυτοέλεγχο.
Ξεκίνα pranayama για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής που θα φέρει Αρμονία στη ζωή σου.


Έλα να #KanoumeYogaOnline