ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

Με τη συστηματική πρακτική της γιόγκα χτίζεις ένα δυνατό και υγιές σώμα. Βελτιώνεις την εστίαση και την διαύγεια του μυαλού. Ξεκινάς να ακούς το σώμα σου και να το εμπιστεύεσαι. Αρχίζεις να πιστεύεις στον εαυτό σου χωρίς να αισθάνεσαι αδύναμος επειδή το σώμα σου χρειάζεται διάλειμμα ή περισσότερο χρόνο προσαρμογής. Παίξε με τις Asanas (θέσεις) και ενίσχυσε την Αυτοπεποίθηση σου. Η yoga είναι κατάλληλη για όλους αρκεί να μάθεις να ακούς το σώμα σου και τις ανάγκες του.
Έλα να #KanoumeYogaOnline