Close
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΑΠΟΔΡΑΣΗ
  • Η ΑΘΗΝΑ
  • ZEN LAB
  • ΣΚΕΨΕΙΣ
  • ΜΑΘΗΜΑΤΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΑΠΟΔΡΑΣΗ
  • Η ΑΘΗΝΑ
  • ZEN LAB
  • ΣΚΕΨΕΙΣ
  • ΜΑΘΗΜΑΤΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Instagram
Facebook-f
Youtube
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΑΠΟΔΡΑΣΗ
  • Η ΑΘΗΝΑ
  • ZEN LAB
  • ΣΚΕΨΕΙΣ
  • ΜΑΘΗΜΑΤΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Instagram
Facebook-f
Youtube
Γεια, ειμαι η Αθηνα
Πειραματίσου
με το σώμα σου !
Εστίασε στην

Αναπνοή

Αυτοπεποίθηση

Απόλαυση

Αγάπη

ΕΛΑ ΣΤΟ RETREAT
προγραμμα LIVE & ONLINE
ΕΙΜΑΙ ΕΔΩ ΓΙΑ ΕΣΕΝΑ

Ανακάλυψε τον εαυτό σου μέσω της Yoga

Έλα να #KanoumeYogaOnline, από κοντά στο ZEN LAB και τα καλοκαίρια δίπλα στο κύμα στην Πάτμο.
Αναπνοη
Αυτοπεποιθηση
Αγαπη
Απόλαυση
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ & ΤΟ ΠΝΕΥΜΑ

Γιατί να Ξεκινήσεις Yoga.

Το σώμα μας είναι το μοναδικό μέρος που ζούμε για πάντα. Η τέχνη της yoga σου μαθαίνει να Ακούς το σώμα και να το Αγαπάς, να συνδέεσαι με την Αναπνοή σου και την ζωτική σου ενέργεια. Μέσα από τον πειραματισμό του φυσικού σώματος με του ενεργειακού καταπολεμάς το άγχος, μειώνεις τους χρόνιους μυοσκελετικούς πόνους και χτίζεις ένα γερό υγιές σώμα γεμάτο Αυτοπεποίθηση. Ξεκίνα κι εσύ το παιχνίδι της yoga και βίωσε την μέγιστη Απόλαυση στη ζωή σου.

Έλα να κανουμε yoga
ΚΑΝΕ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ

Συμβουλές για να ξεκινήσεις

Η Yoga είναι για όλους
και κάθε άνθρωπος βιώνει τα πλεονεκτήματα με διαφορετικό τρόπο.
Μη κατηγοριοποιημένο
Πρωινή ρουτίνα για όλους
Μη κατηγοριοποιημένο
ΕΥΕΛΙΞΙΑ: Προϋπόθεση ή αποτέλεσμα;
Μη κατηγοριοποιημένο
ΑΝΑΠΝΟΗ: Δεν την βλέπεις αλλά σίγουρα υπάρχει!

ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΙΑ ΑΝΟΙΧΤΗ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ

Τι λένε οι μαθητές μου

  • Αθηνά σε ευχαριστώ που ακόμα και με τα online μαθήματα σε νιώθω πάντα κοντά μου μέσω της διακριτικής και σοφής σου παρουσίας. Η zen εμπειρία που ζω αρκετά χρόνια πλάι σου μου έχει προσφέρει πολλά...συνδυασμός άσκησης με χαλάρωση, επαφή με τον εαυτό, πάντα όλα με αγάπη και σεβασμό προς το σώμα και την ψυχή μας.
    ΤΖΕΣΣΙΚΑ ΚΟΥΡΤΕΣΗ, ΗΘΟΠΟΙΟΣ
  • Η Αθηνά είναι η καλύτερη δασκάλα yoga και φοβερός άνθρωπος! Τη συστήνω ανεπιφύλακτα! Με ενέπνευσε και με καθοδήγησε με αγάπη να βάλω συστηματικά τη yoga στη ζωή μου. Την ευγνωμονώ! Τα online μαθήματα είναι εξίσου καλά με τα δια ζώσης! Με βοήθησαν να μείνω σε φόρμα την περίοδο της καραντίνας.
    ΠΟΠΗ ΚΑΛΑΪΤΖΗ, ΦΥΣΙΑΤΡΟΣ
  • Ξεκίνησα Γιόγκα με την Αθηνά 2.5 μήνες αφού γέννησα το δεύτερό μου παιδί. Πονούσε η πλάτη μου από την εγκυμοσύνη. Με τα μαθήματα ξεκίνησα να νιώθω καλά και σωματικά και πνευματικά. Η Αθηνά συνέχεια μου λέει να ακούω το σώμα μου. Υπέροχη δασκάλα και καταπληκτική εμπειρία.
    ΤΙΝΑ Μ., ΙΔΙΩΤΙΚΗ ΥΠΑΛΛΗΛΟΣ
  • Η Αθηνά είναι μια εξαιρετική δασκάλα με όρεξη, θετική ενέργεια, και επαγγελματισμό. Ο χώρος ειναι πεντακάθαρος, φωτεινός, ιδανικός για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με την πρακτική σου. Προτείνω ανεπιφύλακτα σε οποιον θέλει να ανακαλύψει τη yoga, τον εαυτό του και τα όρια του, να κάνει μια δοκιμή στο ZEN LAB! Αθηνά, σε ευχαριστούμε πολύ για το έργο σου.
    ΜΑΡΙΛΟΥ, ΙΔΙΩΤΙΚΗ ΥΠΑΛΛΗΛΟΣ
  • Εκπληκτική εμπειρία σε όλη τη διάρκεια του μαθήματος. Φανταστική καθοδήγηση! Πολύ όμορφος χώρος, πολύ καθαρός!!!
    Άννα Σπυροπούλου, Wedding Planner
  • Καταπληκτική yoga instructor! Γνωρίζει σε βάθος το ανθρώπινο σώμα και τις δυνατότητες του, με έβαλε στον κόσμο της yoga ανώδυνα και χωρίς τραυματισμούς!! Το restorative πρόγραμμα με βοήθησε ιδιαίτερα στην αποκατάσταση μετά από σοβαρό τραυματισμό και στα δυο γόνατα, υπομονετική, δυναμική, ωραία ενέργεια. Αθηνά σε ευχαριστώ πολύ :))
    Aλέξανδρος, Φυσιοθεραπευτής
  • Το Ζen Lab είναι ένας πανέμορφος χώρος, καθαρός και με πολύ καλή ενέργεια! Παντού υπάρχουν αντισηπτικά, τα στρώματα και ο εξοπλισμός αποστειρώνονται εξονυχιστικά! Η Αθήνα είναι μια υπέροχη δασκάλα που θα σας κάνει να νιώσετε πολύ οικεία και θα σας γνωρίσει τα μονοπάτια της γιόγκα με πολύ αγάπη και αφοσίωση! Προτείνω ανεπιφύλαχτα *Πολύ καλό σημείο στο Χαλάνδρι.
    Μαριτούλα Κλώνη, Δασκάλα Γιόγκα
  • Υπέροχος χώρος, με υψηλή αισθητική και άκρως ηρεμιστικά vibes. Η Αθηνά είναι άψογη δασκάλα και φοβερός άνθρωπος! Συστήνω το Zen Lab ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει ποιότητα στην πρακτική του και θετική ενέργεια στην καθημερινότητά του..!
    Ιωάννα Σταυροπούλου, Δικηγόρος
  • Υπέροχος χώρος, καθαρός κ η Αθηνά τέλεια επαγγελματίας, το συνιστώ ανεπιφύλακτα!!
    Μαρία Κατσού, Λογίστρια
  • Μπαίνοντας στο Zen Lab το πρώτο μου συναίσθημα ήταν ένα ελαφρύ χαμόγελο και μια έκπληξη στο πρόσωπο μου βλέποντας έναν χώρο προσεγμένο, φωτεινό, καθαρό, minimal με θετική και ανάλαφρη αύρα. Φυσικά αυτό συνδέεται με την μία και μοναδική Αθηνά Τζίκα. Συστήνω ένα και μόνο drop in! Αυτό το μοναδικό feeling που νιώθεις μετά από κάθε πρακτική μαζί της είναι κάθε φορά μοναδικό!
    Μαρία Ιωαννίδη, Φοιτήτρια
  • Η Αθηνά είναι η πιο δημιουργική δασκάλα γιόγκα, κάθε εξάσκηση μαζί της είναι μια νέα εμπειρία! Η καλή ατμόσφαιρα και η ηρεμία του στούντιο βοηθά το μυαλό σας να καθαρίσει και να οργανώσει το σώμα σας!
    Σοφία Υ , Γραφίστρια
  • Ο πιο πρόθυμος εκπαιδευτής γιόγκα στην πιο εμπνευσμένη και χαλαρωτική ατμόσφαιρα! Το Zenlab_yoga έχει τον καλύτερο συνδυασμό!
    Έλενα Μαργέλλου, Δικηγόρος
ΞΕΚΙΝΑ ΤΟΝ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ

Άκου ένα ηχογραφημένο Διαλογισμό 5 λεπτών

Το μόνο που χρειάζεται είναι να πειραματιστείς!
Διαλογισμός είναι απλώς το να είσαι, χωρίς να κάνεις τίποτα.
Ούτε δράση, ούτε σκέψη, ούτε συναίσθημα. Απλώς είσαι, και αυτό είναι σκέτη Απόλαυση.

0:00
-:--
Η ΠΑΝΔΗΜΙΑ ΔΕΝ ΜΑΣ ΣΤΑΜΑΤΑ

ΕΠΕΛΕΞΕ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΣΟΥ LIVE & ONLINE

Βρες αυτό που σου ταιριάζει
και θα σε καθοδηγήσω σε όλα τα βήματα

Deep Stretching – Restorative

Ένα μάθημα που θα ...

Exploring Your Chakras

Ένα μάθημα που θα ...

Pilates Mat

Ένα μάθημα που απε...

Hatha Flow

Ένα μάθημα βασισμ...

Vinyasa Flow

Ένα μάθημα με έντο...

Yoga For All

Ένα μάθημα προσαρ...

Kids Yoga

Ένα μάθημα που απε...



ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ
0 +
ΧΑΡΟΥΜΕΝΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ
0
LIVE ΜΑΘΗΜΑΤΑ
0
ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ

#KanoumeYogaOnline

Κάνε εγγραφή στο newsletter μου

Επικοινωνία

yoga@athinatzika.gr
+30 698 716 1402

Διεύθυνση

Βαλαωρίτου 7, Χαλάνδρι 152 33

Χρήσιμα

Σκέψεις
Zen Lab
Μαθήματα

Social Media

Instagram
Facebook-f
Youtube
© Copyright 2021 Athina Tzika | Marketing Strategy By: Stefi Vasilopoulou | Developed By: