Vinyasa Flow

Ένα μάθημα με έντονη ροή και συχνές εναλλαγές θέσεων. Μεταξύ των θέσεων υπάρχει συγκεκριμένο μοτίβο – κίνηση (vinyasa). Χτίζεις ζέστη στο σώμα, ανεβάζεις παλμούς και πειραματίζεσαι με τα όρια σου. Συγχρονίζεις Αναπνοή με κίνηση. Η πρακτική σου μετατρέπεται σε αερόβια, συνεπώς φέρνεις Αποτοξίνωση στο σώμα σου. Προχωρημένες θέσεις που ενισχύουν την Αυτοπεποίθηση σου. Εδώ συνδέεσαι με το παιδικότητα σου αρκεί να είσαι Ανοιχτός.

Δηλώστε συμμετοχή εδώ.