Ένα μάθημα προσαρμοσμένο για όλους. Σε αυτό το μάθημα δίνονται παραλλαγές των θέσεων Asanas με διαφορετικό βαθμό δυσκολίας και ο καθένας διαλέγει αυτή που είναι κατάλληλη γι’ αυτόν την δεδομένη χρονική στιγμή. Εστιάζουμε στις ευθυγραμμίσεις και την Αναπνοή. To μάθημα έχει ροή, χαιρετισμούς, ενδυνάμωση και παιχνίδι με ισορροπίες. Παρατήρησε και άκουσε το σώμα σου!

Δηλώστε συμμετοχή εδώ.